Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFAs) prägen die moderne Ernährung und beeinflussen maßgeblich den Stoffwechsel, Entzündungen und die allgemeine Gesundheit.

Lange wach bleiben macht nicht nur müde. Entdecke den verborgenen Zusammenhang zwischen Angst und Depression.

Aktuelle Forschungsergebnisse weisen darauf hin, dass selbst niedrige, langfristige Luftverschmutzungsbelastungen den Stoffwechsel stören und die Fettablagerung in der Leber fördern.

Eine Studie aus 2024 zeigt: Curcumin-Präparate können Muskelverletzungen und Entzündungen nach dem Training reduzieren.

Dieser Leitfaden zeigt, wie L‑Theanin, die spezielle Aminosäure in Teeblättern, beruhigende Effekte entfaltet, Angst mindert und gemeinsam mit Koffein die geistige Leistungsfähigkeit unterstützt.

Mit zunehmendem Alter wird es immer wichtiger, ein gutes Gleichgewicht zu bewahren. Durch regelmäßige Überprüfung deines Gleichgewichts erhältst du wichtige Informationen über deinen aktuellen und zukünftigen Gesundheitszustand.