📝 Die Geschichte im Überblick

  • Der Verzehr von Aspartam aktiviert krebsrelevante Gene ohne erkennbare Tumorbildung und erhöht das Risiko für Glioblastome auf zellulärer Ebene.
  • Der Süßstoff Aspartam beeinträchtigt die Darm-Hirn-Kommunikation, indem er hilfreiche Bakterien wie Rikenellaceae dezimiert, die sonst Substanzen herstellen, welche die Tumorprogression unterdrücken.
  • Die RNA-Methylierung, ein wichtiger Prozess der Genregulation, wird durch Aspartam beeinflusst, was die Expression von Genen erhöht, die mit aggressiveren Formen von Hirnkrebs verbunden sind.
  • Künstliche Süßstoffe wie Aspartam und Neotam stören die Darmflora, schwächen die intestinale Barriere und steigern das Risiko für metabolische und entzündliche Erkrankungen.
  • Die Eliminierung von Aspartam kombiniert mit der Unterstützung der Darmflora durch nährstoffreiche Kohlenhydrate, fermentierte Lebensmittel und Kollagen hilft, das Immunsystem ins Gleichgewicht zu bringen und krebsfördernde Prozesse zu verringern.

🩺Von Dr. Mercola

Aspartam, ein künstlicher Süßstoff, der in Produkten von Diätlimonade bis zu Kautabletten verwendet wird, verändert nicht nur den Geschmack, sondern auch die genetische Regulation und erhöht das Risiko für Glioblastome, eine der gefährlichsten Hirnkrebsarten, wie neue Forschung zeigt.

Besonders alarmierend ist, dass sich diese genetischen Veränderungen auf Störungen im Mikrobiom des Darms zurückverfolgen lassen. Wenn du noch immer glaubst, dass Aspartam „harmlos“ ist, werden dich diese neuen Erkenntnisse aufzeigen, wie gefährlich dieser weit verbreitete Zusatzstoff wirklich ist.

Untersuchung zeigt: Aspartam steigert die Aktivität von Gehirnkrebsgenen

In einer kürzlich erschienenen Studie in Scientific Reports wurde analysiert, wie Aspartam die Genexpression und Darmflora von Mäusen mit Glioblastom beeinflusst. Forschende bewerteten, inwieweit Aspartam Tumorprozesse auf molekularer Ebene fördern kann, auch ohne erkennbare Tumorbildung.

• Die Mäuse, die in der Studie verwendet wurden, hatten Gliome, die durch die Transplantation von Krebszellen erzeugt wurden — Danach wurden sie in zwei Gruppen aufgeteilt. Eine Gruppe erhielt Aspartam in seinem Trinkwasser, während die Kontrollgruppe einfaches Wasser bekam.

• Einer der auffälligsten Befunde war die Aktivierung krebs-assoziierter Gene — Die Forschenden entdeckten dramatische interne Veränderungen — insbesondere auf genetischer und mikrobieller Ebene — in der Aspartam-exponierten Gruppe. Insbesondere stellten sie eine deutliche Hochregulation von drei zentralen Genen fest — myelocytomatosis (MYC), cyclinabhängiger Kinaseinhibitor 1A (CDKN1A) und Transforming Growth Factor-β (TGFB1).

• Diese drei Gene tragen nachweislich zur Krebsentwicklung bei — MYC ist ein Onkogen, das direkt unkontrolliertes Zellwachstum antreibt, während TGFB1 häufig mit einer ungünstigen Prognose bei Glioblastomen assoziiert ist, weil es die Immunabwehr hemmt und das Überleben von Tumorzellen unterstützt. CDKN1A ist typischerweise an der Kontrolle des Zellzyklus beteiligt, trägt jedoch bei Fehlregulation zur Tumoraggressivität bei.

• Der beunruhigendste Teil?  Diese Veränderungen traten auf, ohne dass eine messbare Zunahme der Tumorgröße festzustellen war. Das heißt, selbst wenn dein Tumor nicht größer wird, könnte er sich genetisch weiterentwickeln und deutlich gefährlicher werden.

Aspartam verändert deine Darmmikrobiota durch Beeinflussung der Darm-Hirn-Achse

Aspartam wurde 1965 zufällig entdeckt und wird seit den 1980er-Jahren in Konsumgütern verwendet. Als kalorienarmer Süßstoff, der etwa 200-mal süßer ist als normaler Zucker, erlangte er große Beliebtheit bei Personen, die ihren Kalorienkonsum senken wollen. Mittlerweile wird es weltweit in über 6.000 verschiedenen Produkten eingesetzt, darunter Diätlimonade, zuckerfreier Kaugummi und Bonbons sowie sogar Produkte wie Ketchup und Salatdressings.

Allerdings ist Aspartam nicht so unbedenklich, wie es wirkt — vielmehr wurde es mit zahlreichen gesundheitlichen Problemen assoziiert, darunter Fettleibigkeit, Kopfschmerzen und Depressionen. 2023 stufte die Internationale Agentur für Krebsforschung der WHO (IARC) Aspartam als möglicherweise karzinogen für den Menschen ein — diese Tierstudie liefert nun weitere Hinweise, die diese Klassifizierung stützen.

• Die Aktivitätsänderungen der Gene wurden auf einen starken biologischen Prozess, die RNA-Methylierung, zurückverfolgt — Dabei geschahen diese Veränderungen gezielt entlang des N6-Methyladenosin (m6A)-Pfads. RNA-Methylierung bezeichnet eine chemische Veränderung deiner Messenger-RNA (mRNA), die dein Körper nutzt, um DNA in Proteine umzuwandeln.

Diese Modifikation verhält sich wie ein Dimmer — sie steuert genau, wie stark ein Gen aktiviert wird. Wenn die Aspartam-Exposition diesen Prozess verstärkte, wurde der Dimmer-Schalter bei den krebserregenden Genen voll aufgedreht.

• Aspartam erhöht das Risiko für Glioblastome durch Beeinflussung der Darm-Hirn-Achse — Dies ist der bidirektionale Weg, über den dein Darm und dein Gehirn miteinander kommunizieren. Deine Darmbakterien produzieren kurzkettige Fettsäuren (SCFAs) wie Butyrat und wandeln Nahrungsbestandteile wie Tryptophan in Moleküle um, die das Tumormikroumfeld beeinflussen.

Sobald diese Metaboliten die Tumorbereiche erreichen, stärken sie die Immunüberwachung und modifizieren die zellulären Stoffwechselvorgänge, wodurch das Tumorwachstum gehemmt wird.

• Umgekehrt beeinflussen Tumoren ebenfalls die mikrobielle Zusammensetzung im Darm — Bestimmte Darmbakterien, die Tumorgewebe besiedeln, tragen auf mehreren Wegen zur Karzinogenese bei — sie induzieren DNA-Schäden, hemmen die Immunerkennung von Tumorantigenen und stören lebenswichtige Stoffwechselprozesse. Dadurch entstehen Bedingungen, die Tumoren ein Überleben und Wachstum ermöglichen.

Vereinfacht gesagt produzieren bestimmte Darmbakterien Moleküle, die Krebs bekämpfen, während andere Tumoren helfen zu wachsen und sich  auszubreiten; Aspartam verändert die Darmmikrobiota, wodurch das Wachstum von Bakterien, die Tumore fördern, gesteigert wird.

• Mäuse, die Aspartam erhielten, zeigten eine deutliche Abnahme von Bakterien der Familie Rikenellaceae — Rikenellaceae zählen zu den Mikroben, die an der Bildung von SCFAs beteiligt sind; diese tragen, wie oben beschrieben, zur Hemmung der Tumorentstehung bei. Laut den Studienautoren:

"Zusammensetzung und Vorkommen der Darmmikrobiota, insbesondere der Familie Rikenellaceae, korrelieren eng mit den Mengen flüchtiger Fettsäuren wie Essigsäure, Propionsäure und Buttersäure.
Viele Studien haben eindrucksvoll gezeigt, dass die Abundanz der Rikenellaceae im Darm eng mit unterschiedlichen metabolischen Gesundheitsstörungen verknüpft ist, einschließlich Parkinson und nichtalkoholischer Fettleber (NAFLD).
Unsere Studie ergab, dass die Ernährung mit Aspartam das Tumorwachstum nicht wesentlich veränderte, wohl aber die Zusammensetzung der Darmmikrobiota beeinflusste, vor allem durch eine Reduktion der Rikenellaceae-Familie. Wir vermuteten, dass die Darmmikrobiota über die Darm-Hirn-Achse den Verlauf von Glioblastoma multiforme beeinflussen könnte.“

Frühere Studien haben künstliche Süßstoffe mit einem erhöhten Krebsrisiko in Verbindung gebracht

Es gibt keinen Zweifel: Künstliche Süßstoffe wie Aspartam zählen zu den gefährlichsten Inhaltsstoffen in deiner Nahrung. Auf den ersten Blick scheint es gesund, Zucker durch Aspartam zu ersetzen, doch tatsächlich ist das eine der schlechtesten Entscheidungen, die du treffen kannst, mit potenziell lebenslangen Schäden.

Diese Studie fügt sich in die wachsende Forschungslage ein, die künstliche Süßstoffe mit der Entstehung von Krebs und Tumoren verknüpft. Zu den bemerkenswertesten gehören:

• Eine 2006 durchgeführte Ratten-Lebensdauerstudie, veröffentlicht in Environmental Health Perspectives — Laut den Forschern ist Aspartam „ein vielseitig wirksamer karzinogener Stoff, selbst bei einer täglichen Aufnahme von … deutlich unter der aktuell akzeptierten Tagesdosis.“

• Eine 2010 veröffentlichte Untersuchung im American Journal of Industrial Medicine — Laut der Studie ist dieser künstliche Süßstoff „an mehreren Stellen bei Nagetieren karzinogen und dieser Effekt tritt bei zwei Arten auf: Ratten (männlich und weiblich) sowie Mäuse (männlich).“

• Ein 2012 publizierter Artikel im American Journal of Clinical Nutrition — Die von der Harvard University durchgeführte Studie fand eine positive Korrelation zwischen Aspartamkonsum und Non-Hodgkin-Lymphom und multiplem Myelom (bei Männern) sowie Leukämie (bei Männern und Frauen).

• Eine Studie aus dem Jahr 2022, publiziert in PLOS Medicine — Die Untersuchtung identifizierte einen Zusammenhang zwischen den künstlichen Süßstoffen Aspartam und Acesulfam-K und einem höheren Auftreten von Brustkrebs sowie krebsbedingten Erkrankungen im Zusammenhang mit Übergewicht.

Im Jahr 2024 veröffentlichte U.S. Right to Know, eine gemeinnützige Organisation, eine Review, die zahlreiche unabhängige Studien hervorhob, die Aspartam mit einem höheren Krebsrisiko sowie mehreren weiteren gesundheitlichen Problemen assoziieren. Die Übersicht macht deutlich:

„Zahlreiche Untersuchungen haben gezeigt, dass der beliebte künstliche Süßstoff Aspartam mit ernsthaften gesundheitlichen Risiken assoziiert ist, darunter Krebs, kardiovaskuläre Erkrankungen, Alzheimer, Krampfanfälle, Schlaganfälle und Demenz, sowie mit unerwünschten Effekten wie Darmdysbiose, Stimmungsstörungen, Kopfschmerzen und Migräne.
Belege deuten außerdem darauf hin, dass Aspartam Gewichtszunahme, gesteigerten Appetit und Adipositas-bedingte Erkrankungen fördern kann … Dies wirft Bedenken hinsichtlich der Zulässigkeit auf, Produkte mit Aspartam als „Diät“-Getränke oder zur Unterstützung beim Abnehmen zu vermarkten.“

Künstliche Süßstoffe können deine Darmgesundheit auf vielerlei Weise beeinträchtigen

In deinem Darmmikrobiom leben Billionen Bakterien, die sowohl positive als auch negative Effekte haben und Funktionen wie Verdauung, Stoffwechsel und Immunabwehr beeinflussen. Wenn du künstliche Süßstoffe jedoch häufig konsumierst, verändert sich die Zusammensetzung deiner Darmbakterien. Untersuchungen belegen, dass künstliche Süßstoffe das empfindliche Gleichgewicht in deinem Darm stören, was zu einer Kette von gesundheitlichen Problemen führen kann.

• Ein Darmenzym, das mit der Gewichtskontrolle zusammenhängt, wird durch Aspartam blockiert — Forschende stellten fest, dass das Abbauprodukt Phenylalanin die Funktion des Enzyms alkalische Phosphatase (IAP) im Darm hemmt. Frühere Tierstudien haben gezeigt, dass IAP die Entwicklung des metabolischen Syndroms verhindern und die Symptome bei bereits Betroffenen reduzieren kann.

• Neotam verursacht gravierende Schäden im Darm und wirkt sich negativ auf die gesamte Darmgesundheit aus — Forscher fanden heraus, dass dieser chemisch dem Aspartam ähnliche Süßstoff nicht nur die Darmmikroben zerstört, sondern auch den Zelltod im Darm fördert. Darüber hinaus störte der Süßstoff die Integrität der Darmbarriere, erhöhte deren Durchlässigkeit und reduzierte die Menge des Proteins Claudin-3, das für den Zusammenhalt der Zellen entscheidend ist. Laut den Studienautoren:

„Diese Studie ist die erste, die belegt, dass Neotam gesunde Darmbakterien schädigen und die Darmwand infiltrieren kann, was zu Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom und Sepsis führen könnte, sowie die epithe­liale Barriere, einen Bestandteil der Darmwand, abbaut.“

• Der Konsum von Sucralose verursacht Darmdysbiose und verändert Glukose- sowie Insulinwerte — Eine in Microorganisms veröffentlichte Untersuchung stellte fest, dass bereits eine 10-wöchige Einnahme von Mengen „deutlich unterhalb der akzeptierten Tagesdosis“ Darmdysbiose verursachte und Glukose- und Insulinwerte bei gesunden jungen Erwachsenen veränderte. Der Süßstoff verändert Bakterien aus dem Phylum Firmicutes, die in den Stoffwechsel von Glukose und Insulin involviert sind.

Wenn dir deine allgemeine Gesundheit wirklich wichtig ist, solltest du auf deine Darmgesundheit achten — und eine der wichtigsten Veränderungen, die du vornehmen kannst, ist der Verzicht auf künstliche Süßstoffe.

Eliminiere Aspartam (und andere künstliche Süßstoffe) aus deinem Leben

Die Forschung ist eindeutig — Aspartam ist nicht harmlos. Es stört dein Darmmikrobiom, aktiviert Gene, die mit der Aggressivität von Tumoren verbunden sind, und kapert deine zellulären Energiemechanismen. Um deinen Körper vor chronischen Erkrankungen zu schützen und das Risiko für Glioblastom zu senken, solltest du die folgenden Strategien umsetzen:

1. Verzichte auf Aspartam und alle künstlichen Süßstoffe in deinem Alltag — Wer noch Diätgetränke oder zuckerfreie Produkte wie aromatisiertes Wasser, Kaugummi oder lutschbare Vitamine konsumiert, sollte damit aufhören. Das sind die häufigsten Quellen von Aspartam. Idealerweise entfernst du alle stark verarbeiteten Lebensmittel aus deiner Ernährung, da viele von ihnen versteckte künstliche Süßstoffe enthalten.

Ich empfehle dir außerdem, die Etiketten sorgfältig zu lesen. Aspartam sowie andere Süßstoffe tauchen häufig unter unterschiedlichen Bezeichnungen auf. Achte deshalb darauf, die Produktetiketten sorgfältig zu prüfen.

2. Steige auf natürliche Süßungsmittel um — Roh-Manuka-Honig, Ahornsirup und Kokoszucker, alle in Maßen genossen, sind einige der besten Optionen. Willst du vollständig auf Süßstoffe verzichten, bietet frisches Obst eine gute Möglichkeit, Gelüste zu befriedigen und gleichzeitig deinen Blutzucker auszugleichen.

3. Bringe dein Darmmikrobiom schnell wieder ins Gleichgewicht — Konzentriere dich auf Lebensmittel, die deinem Körper helfen, ein gesundes mikrobielles Gleichgewicht aufzubauen. Beginne mit ganzen Früchten, gut gegartem Gemüse und gut verträglichen, gekochten Stärkequellen.

Fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut, Kefir und Kimchi liefern natürliche Probiotika, die deinem Mikrobiom helfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Kollagenreiche Knochenbrühe unterstützt deine Darmschleimhaut, und Ballaststoffe aus gut verträglichen Früchten versorgen deine nützlichen  Bakterien mit Nahrung (achte darauf, dass dein Darm in optimalem Zustand  ist, damit die Ballaststoffe die guten Bakterien und nicht die schlechten nähren).

4. Spare nicht an gezielten Kohlenhydraten — Die meisten Erwachsenen brauchen etwa 200 bis 250 Gramm Kohlenhydrate pro Tag, damit die Mitochondrien richtig funktionieren. Das schließt auch dein Gehirn ein. Wenn du Kohlenhydrate einschränkst, entziehst du deinem Körper Energie und erzeugst Reduktionsstress, der das zelluläre Chaos im Zusammenhang mit Glioblastomen nur noch verschlimmert. Ich empfehle dir, sichere Kohlenhydrate langsam wieder einzuführen, je nachdem, wie dein Darm sie verträgt.

5. Vermeide andere gängige Faktoren, die Zellen schädigen — Um die treibenden Ursachen der Glioblastom-Progression zu unterbrechen, solltest du auch die übrigen Belastungen eliminieren, die Mitochondrien und dein Mikrobiom beeinträchtigen. Hierzu zählen Saatenöle, elektromagnetische Felder (EMF), Xenoöstrogene aus Plastik sowie stark verarbeitete Nahrungsmittel.

Häufig gestellte Fragen (FAQs) zu Aspartam und Glioblastom

F: Wie erhöht Aspartam das Risiko für ein Glioblastom?

A: Aspartam moduliert die Genaktivität, die an der Tumorprogression beteiligt ist, durch Aktivierung von RNA-Methylierungsmechanismen, vor allem des N6-Methyladenosin-(m6A)-Signalwegs. Dadurch wird die Aktivität von Genen wie MYC, TGFB1 und CDKN1A erhöht, die das Tumorwachstum antreiben und die Aggressivität von Glioblastomen steigern — auch wenn der Tumor äußerlich unverändert bleibt.

F: Welche Rolle spielt das Darmmikrobiom bei der Entstehung von Hirntumoren?

A: Deine Darmbakterien beeinflussen dein Gehirn über die Darm-Hirn-Achse. Aspartam stört diesen Prozess, indem es Bakterien wie Rikenellaceae reduziert, die helfen, krebsschützende Verbindungen zu produzieren. Solche Dysbalancen im Mikrobiom beeinträchtigen die Immunabwehr und fördern Bedingungen, die das Tumorwachstum im Gehirn unterstützen.

F: Sind künstliche Süßstoffe wirklich schädlicher als Zucker?

A: Ja. Künstliche Süßstoffe wie Aspartam werden zwar als kalorienarme, sichere Optionen beworben, doch Studien verbinden sie mit Krebs, metabolischen Dysfunktionen, Schädigungen des Darms und Veränderungen der Genaktivität. Wissenschaftliche Daten belegen, dass diese Zusatzstoffe keine ungefährlichen Alternativen darstellen und langfristige gesundheitliche Risiken bergen können.

F: Was soll ich tun, wenn ich regelmäßig Aspartam konsumiere?

A: Eliminiere zunächst sämtliche künstlichen Süßstoffe aus deinem Alltag, inklusive der sorgfältigen Überprüfung von Diät-Limonaden, aromatisierten Wässern, Kaugummi, Vitaminen und Würzmitteln auf entsprechende Inhaltsstoffe. Unterstütze dann deinen Darm mit natürlichen Kohlenhydraten, fermentierten Lebensmitteln, Glukoselösungen und kollagenreichen Brühen, um dein Mikrobiom wieder ins Gleichgewicht zu bringen und die Genregulationswege zu stabilisieren.

F: Gibt es eine sicherere Möglichkeit, mein Verlangen nach Süßem zu stillen?

A: Ja. Steige auf einen moderaten Gebrauch natürlicher Süßungsmittel wie rohen Honig, Ahornsirup oder Kokoszucker um. Noch besser ist es, auf ganze Früchte mit Ballaststoffen zu setzen, die natürliche Süße bieten und gleichzeitig deine Darm- und Gehirngesundheit unterstützen. Achte darauf, Lebensmittel zu wählen, die deine positiven Darmbakterien unterstützen, anstatt krankheitsfördernde Prozesse zu begünstigen.

🔍Quellen und Referenzen