Grüner Tee bietet neue Hoffnung im Kampf gegen Krebs

📝 Die Geschichte auf einen Blick

• Grüner Tee enthält EGCG, ein starkes Antioxidans, das vielversprechende antikarzinogene Eigenschaften zeigt, indem es das Wachstum von Krebszellen hemmt, die Bildung von Blutgefäßen in Tumoren verhindert und den Zelltod von Krebszellen fördert.
• Jüngste Studien aus den Jahren 2023–2024 zeigen die Wirksamkeit von EGCG gegen verschiedene Krebsarten, mit einer antioxidativen Stärke, die 25- bis 100-mal höher ist als bei den Vitaminen C und E.
• Die größte Herausforderung von EGCG ist seine schlechte Bioverfügbarkeit, doch es werden innovative Transportmethoden wie Nanopartikel entwickelt, um die Aufnahme und Wirksamkeit im Organismus zu optimieren.
• Die Zugabe von Vitamin C (zum Beispiel Zitronensaft) zu grünem Tee erhöht die Aufnahme von Catechinen, während Milch die Vorteile reduziert, da sie Proteine enthält, die Antioxidantien neutralisieren.
• Die Farbe von hochwertigem grünem Tee ist grün und nicht braun. Drei Tassen täglich liefern 60 bis 105 Milligramm EGCG, wobei die optimale Dosierung noch nicht endgültig festgelegt ist.

🩺Von Dr. Mercola

Eine Tasse grüner Tee wirkt erfrischend und beruhigend, besonders bei Stress oder Angst. Doch dieses Getränk hat mehr zu bieten als seinen beruhigenden Geschmack – es könnte ein Schlüssel im Kampf gegen Krebs sein.

Tee (Camellia sinensis) ist eines der ältesten und heute am häufigsten konsumierten Getränke. Heutzutage werden verschiedene Teesorten verkauft, wie zum Beispiel Oolong- oder Schwarztee, Weißtee und Gelbtee. Grüner Tee zeichnet sich unter diesen Sorten besonders durch seinen hohen Anteil an Flavonoiden, den Catechinen, aus. Das liegt daran, dass beim Verarbeiten oder Fermentieren von Tee die nützlichen Catechine in Theaflavine umgewandelt werden.

Das Hauptcatechin des grünen Tees ist Epigallocatechingallat (EGCG). Laut aktuellen Studien besitzt dieses potente Antioxidans bedeutende Wirkungen, vor allem im Hinblick auf die Bekämpfung oder Hemmung von Krebs.

Das therapeutische Potenzial von EGCG verstehen

Im Jahr 2023 prognostizierte die American Cancer Society fast 2 Millionen neue Krebsfälle in den Vereinigten Staaten, mit über 600.000 Todesfällen. Glücklicherweise gibt es natürliche Nahrungsbestandteile, die helfen können, diese Krankheit vorzubeugen oder zu behandeln.

EGCG ist ein solches Beispiel – eine natürliche Substanz im grünen Tee, die für ihre gesundheitlichen Vorteile geschätzt wird. Dieses Catechin ist nicht nur ein antioxidatives Kraftpaket, sondern spielt auch eine wichtige Rolle bei der Modulation von Signalwegen in Zellen, die für die Entstehung und das Fortschreiten von Krebs entscheidend sind. Die Fähigkeit von EGCG, diese Signalwege zu beeinflussen, macht es zu einem vielversprechenden Kandidaten für Strategien zur Krebsprävention und -behandlung.

Zwei Studien, beide im Journal Molecules veröffentlicht, jedoch ein Jahr auseinander, zeigen, wie EGCG zum Schutz vor Krebs beiträgt. In der jüngsten Übersichtsarbeit, veröffentlicht im März 2024, heben die Forscher die Wirkung von EGCG auf Krebszelllinien in Tiermodellen hervor, insbesondere seine anti-proliferativen, anti-angiogenen und pro-apoptotischen Eigenschaften. Grundsätzlich hilft es, Krebs zu bekämpfen, indem es mehrere zentrale Aspekte angreift, von denen Krebszellen für ihr Wachstum und ihre Ausbreitung abhängig sind.

EGCG hilft, die Kennzeichen von Krebs zu bekämpfen

Die Wirkung von EGCG auf Krebs ist beträchtlich. Einer Studie aus dem Jahr 2024 zufolge stört EGCG die Signalwege, mit denen Krebszellen sich schnell teilen. EGCG blockiert diese Signale, wodurch die Vermehrung von Krebszellen gehemmt wird und das Tumorwachstum erschwert wird.

Neben der Blockierung des Krebszellwachstums hemmt EGCG auch die Angiogenese, also die Bildung von Blutgefäßen in Tumoren. Ohne ausreichende Blutversorgung werden Krebszellen schlechter mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt, was das Wachstum verlangsamt und die Tumorgröße verringert. Laut den Forschenden:

„Krebs benötigt für seine Entwicklung regelmäßig eine Blutversorgung, und wenn diese unterbrochen wird, kann der Krebs in eine Ruhephase übergehen. Die Unterdrückung der Angiogenese wird als wichtiger Faktor in der Krebstherapie betrachtet. Die Angiogenese spielt eine wichtige Rolle bei der Entstehung vieler Gesundheitsprobleme.“

Darüber hinaus unterstützt EGCG die Apoptose, das gezielte Absterben von Zellen. as bedeutet, dass EGCG den natürlichen Prozess auslöst, der geschädigte Zellen, einschließlich Krebszellen, beseitigt und so die Gesamtzahl der Krebszellen im Körper reduziert.

„EGCG hat in Laborstudien und Tiermodellen vielversprechende Effekte gezeigt, indem es die Apoptose in deinen Krebszellen auslöst. Es wurde festgestellt, dass EGCG mehrere an der Apoptose beteiligte Signalwege aktiviert, einschließlich der Aktivierung von Caspasen und Enzymen, die den apoptotischen Prozess einleiten und ausführen“, stellten die Forschenden fest.

Die Studie hob ebenfalls hervor, wie EGCG Signalwege beeinflusst, die für das Überleben und die Stoffwechselfunktionen von Krebszellen von zentraler Bedeutung sind. Durch die gezielte Wirkung auf diese Wege bremst EGCG das Wachstum von Krebszellen und erhöht gleichzeitig ihre Empfindlichkeit gegenüber herkömmlichen Krebsbehandlungen.

Genau diese multifunktionale Wirkweise macht EGCG zu einem vielversprechenden Kandidaten für die Therapie. Seine Fähigkeit, gleichzeitig mehrere Kennzeichen von Krebs anzugreifen, macht EGCG zu einem vielversprechenden Mittel in der Krebstherapie und bietet einen umfassenden Ansatz zur Kontrolle und potenziellen Reduktion des Krebswachstums.

"Antikrebsmittel sind bei der Behandlung von Krebs erfolgreich, können jedoch negative Nebenwirkungen haben, wie Veränderungen physiologischer und biochemischer Prozesse, Erschöpfung, Haarausfall, Infektionen, Übelkeit und Erbrechen. Es wurde nachgewiesen, dass viele biologische Substanzen und natürliche Produkte entscheidend zur Prävention und Bekämpfung von Krebs sind.

Zahlreiche Forschungsarbeiten im Labor und in der Klinik weisen darauf hin, dass EGCG antikarzinogen wirkt. EGCG ist aufgrund seiner Fähigkeit, zahlreiche krebshemmende Prozesse in vielen Krebs-Hallmarks auszulösen, ein wichtiges physiologisches Antikrebsmittel“, erklärten die Forschenden.

EGCG könnte vor verschiedenen Krebsarten schützen

Die 2023 veröffentlichte Studie in Molecules bestätigt die Ergebnisse der aktuellen Studie. Die Studie verdeutlicht zudem, auf welche Weise EGCG wirkt und welchen positiven Einfluss es auf die Gesundheit hat. Laut den Forschern weist diese starke Verbindung auf:

• Hohe antioxidative Kapazität — Die antioxidative Wirkung von EGCG ist 25- bis 100-mal stärker als die von Vitamin C und E. Es ist das aktivste aller Catechine.
• Entzündungshemmende Wirkung — Den Autoren zufolge „haben die Ergebnisse zahlreicher Studien gezeigt, dass EGCG die Expression von Genen und Proteinen moduliert, die mit Entzündungen in Zusammenhang stehen, wie TNF-α, IL-1β und MMP.“
• Epigenetischer Einfluss — EGCG verändert die Genkontrolle in Zellen, was die Krebsentwicklung beeinflusst. Es reaktiviert Gene, die das Krebswachstum verhindern, unterdrückt Tumorgen-Gene und löst sogar Apoptose aus.

Die Autoren weisen zudem darauf hin, dass zahlreiche In-vitro- und In-vivo-Untersuchungen die multidirektionale antitumorale Wirkung dieses Catechins nachgewiesen haben. Untersucht wurden unterschiedliche Krebsarten, einschließlich Blasen-, Brust-, Zervix-, Leber-, Kolorektal-, Magen-, Lungen- sowie Kopf- und Halskrebszellen.

EGCG beeinflusst zentrale zelluläre Signalwege in der Krebstherapie

In der 2023 veröffentlichten Studie wurde ebenfalls erläutert, dass EGCG verschiedene Signalwege beeinflusst, die für das Zellwachstum und die Lebensfähigkeit von Krebszellen wichtig sind. Indem EGCG den Epidermalen Wachstumsfaktor-Rezeptor (EGFR)-Weg stört, blockiert es die Signale, die gewöhnlich das Tumorwachstum und die Zellteilung vorantreiben. Durch diese Hemmung wird das Fortschreiten bestimmter Krebsarten verlangsamt oder kann sogar vollständig gestoppt werden.

EGCG beeinflusst ebenfalls den JAK-STAT-Weg, der für die Weiterleitung chemischer Signale von außerhalb der Zelle zum Zellkern wichtig ist, wodurch die DNA-Transkription und -aktivität angestoßen wird. Durch die Modulation dieses Weges verringert EGCG die Fähigkeit von Krebszellen, sich zu vermehren und dem Zelltod zu widerstehen.

Zusätzlich ist der PI3K-AKT-mTOR-Weg, der für seine Rolle bei der Regulierung von Zellwachstum, Stoffwechsel und Überleben bekannt ist, ein weiteres Ziel von EGCG. Durch die Blockade dieses Signalwegs hemmt EGCG das Tumorwachstum und erhöht zugleich die Effektivität weiterer Krebstherapien, was es zu einem bedeutenden Element in der Kombinationstherapie macht.

Zusätzlich zu diesen Signalwegen tragen die antioxidativen Eigenschaften von EGCG wesentlich zu seinen anticancer Wirkungen bei. Indem EGCG schädliche freie Radikale neutralisiert, schützt es Zellen vor DNA-Schäden, welche die Entstehung von Krebs begünstigen können. Diese Kombination aus der Hemmung von Signalwegen und der antioxidativen Aktivität macht EGCG zu einem multifunktionalen Mittel im Kampf gegen Krebs.

Präklinische Studien unter Verwendung von Zellkulturen und Tiermodellen haben konsequent gezeigt, dass EGCG die Tumorgröße reduziert und Metastasen verhindert. Klinische Studien unterstützen diese Ergebnisse weiter und zeigen, dass EGCG, sowohl allein als auch in Kombination mit anderen Behandlungen, die Ergebnisse für Krebspatienten verbessert. Diese Studien unterstreichen das Potenzial von EGCG als ergänzende Therapie in Krebsbehandlungsprotokollen.

Durch die gezielte Beeinflussung dieser wichtigen Signalmechanismen und die Stärkung der natürlichen Abwehrkräfte des Körpers gegen Krebs zeigt EGCG vielversprechendes Potenzial sowohl bei der Prävention als auch bei der Behandlung verschiedener Krebsarten.

EGCG hat eine geringe Bioverfügbarkeit

Trotz seiner vielversprechenden Wirkungen hat EGCG eine große Herausforderung zu meistern – die geringe Bioverfügbarkeit. Dieser Begriff bezeichnet das Ausmaß und die Geschwindigkeit, mit welcher der Wirkstoff absorbiert wird und am Wirkungsort verfügbar ist.

Bei EGCG zeigen die Studien, dass seine Aufnahme im menschlichen Körper begrenzt ist, was bedeutet, dass es schwierig ist, effektive Konzentrationen im Blut zu erreichen. Diese Einschränkung stellt ein erhebliches Hindernis für seine Anwendung in klinischen Anwendungen dar.

Die aktuelle Forschung ist jedoch darauf ausgerichtet, dieses Hindernis zu überwinden. Wissenschaftler arbeiten an fortschrittlichen Abgabesystemen, um die Bioverfügbarkeit von EGCG zu steigern. Techniken wie die Einkapselung in Nanopartikeln oder Liposomen werden entwickelt, um die Stabilität und Aufnahme zu verbessern. Diese Innovationen werden dazu führen, dass EGCG sein Ziel im Körper effizienter erreicht, wodurch sein therapeutisches Potenzial maximiert wird.

Das Verständnis der Wirkmechanismen von EGCG und die Optimierung seiner Verabreichung könnten die Krebsbehandlung revolutionieren. Durch die bessere Zugänglichkeit und Wirksamkeit von EGCG könnte es zu einem Schlüsselbestandteil im Kampf gegen Krebs werden und einen natürlichen sowie ergänzenden Ansatz zu konventionellen Therapien bieten. Dieses Wissen unterstreicht nicht nur die Bedeutung von EGCG in der Krebsforschung, sondern öffnet auch neue Wege für seine Anwendung im Bereich Gesundheit und Wellness.

Hier ist eine schnelle Methode, um die Bioverfügbarkeit von EGCG zu steigern

Eine einfache Möglichkeit, die Vorteile von grünem Tee zu steigern, besteht darin, Vitamin C hinzuzufügen – im Fall von Tee reicht ein Spritzer Zitronensaft aus. Studien zufolge erhöht Vitamin C die Menge an Catechinen, die für den Körper zur Absorption bereitstehen, deutlich.

Eine 2020 veröffentlichte indonesische Studie im Pharmacy and Pharmaceutical Sciences Journal (Jurnal Farmasi Dan Ilmu Kefarmasian Indonesia) zeigte, wie sich die Catechin-Werte von Tee verändern, wenn Vitamin C hinzugefügt wird. Die Forschenden bereiteten zwei Gruppen von Grünteeproben vor; in einer Gruppe wurden unterschiedliche Mengen an Vitamin C hinzugefügt, von 1 bis 3 Milligramm. Die andere Gruppe erhielt überhaupt kein Vitamin C.

Nachdem der Catechingehalt der Proben gemessen wurde, ließ man alle Grünteeproben vier Tage stehen und prüfte danach ihren Catechingehalt erneut. Die Forschenden fanden heraus, dass die Grünteeproben mit zusätzlichem Vitamin C lediglich einen Catechinverlust von 9,76 % zeigten, während die Proben ohne Vitamin C einen Rückgang von bis zu 19,83 % aufwiesen.

„Epigallocatechingallat (EGCG) ist das am häufigsten vorkommende Catechin im Grüntee und besitzt eine starke antioxidative Wirkung zur Vorbeugung gegen Krebszellen. EGCG in Grüntee­lösungen ist sehr anfällig für den Abbau, daher ist es dringend notwendig, die Stabilität von EGCG durch die Zugabe von Vitamin C zu erhöhen. Vitamin C regeneriert radikales EGCG zu normalem EGCG“, so die Schlussfolgerung der Autoren.

Gleichzeitig zeigt das Zugeben von Milch zu Grüntee den entgegengesetzten Effekt. In Milch sind Proteine enthalten, welche die Antioxidantien im Tee binden und neutralisieren und so dessen gesundheitliche Vorteile reduzieren. Einer Studie zufolge „wurden alle [vorteilhaften gefäßschützenden] Effekte durch die Zugabe von Milch zum Tee vollständig aufgehoben.“

Achte auf qualitativ hochwertigen Grüntee

Wenn du Grüntee kaufst, solltest du auf die Qualitätsmerkmale achten. Ein typisches Zeichen für hochwertigen Grüntee ist, dass die Farbe des Tees tatsächlich grün ist. Sieht dein Grüntee braun statt grün aus, wurde er vermutlich oxidiert, was viele seiner wichtigsten Inhaltsstoffe beeinträchtigt oder zerstört.

Das Verwenden von losen Teeblättern beim Aufbrühen kann die Menge an Antioxidantien sogar noch erhöhen. Außerdem kannst du so mögliche Giftstoffe und Mikroplastik aus Teebeuteln umgehen. In einer Studie aus dem Jahr 2019 fanden Forschende heraus, dass ein einzelner Teebeutel, wenn er in heißem Wasser eingelegt wird, Milliarden von Plastikpartikeln freisetzt.

Eine Tasse Grüntee enthält rund 20 bis 35 Milligramm EGCG, sodass du bei drei Tassen pro Tag insgesamt 60 bis 105 Milligramm aufnehmen würdest. In Studien wurden auch höhere Dosen eingesetzt, die bis zu 1.500 Milligramm pro Tag betragen. Es gibt jedoch immer noch keinen eindeutigen Beweis dafür, wie EGCG am effektivsten genutzt wird.

Die gute Nachricht ist, dass sich ein Großteil der Forschung zu Grüntee auf etwa drei Tassen täglich stützt, was für die meisten Menschen leicht erreichbar und angenehm ist.